饱满、挺拔、康健的”乳房”，是女性美的诠释，也是现代女性的一种追求。不外，乳房也是女性最懦弱的部位，较容易受到疾病的加害。就连不良的姿势都倒霉于胸部康健。下面一起相识一下吧！
这些不良姿势要留意
”驼背”：驼背会压迫胸部组织，时间长了，就会影响到胸部的康健。所以，应该保持抬头挺胸的姿势。
弯腰：由于事情节拍告急，往往情不自禁地塌腰，从而增加腰椎的承担，阻碍血液轮回，进而影响到胸肌的发育。所以女性要常常直直腰，累了靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。
歪倚斜坐：完全对称的对象是不存在的，所以不少MM的姿势也是差池称的。虽然轻微的不服衡虽然是可以的。可是许多MM天天事情都要对着电脑，很容易将一个姿势保持很长时间。这让会让肌肉“记着”这个姿势，把脊椎也拉出侧面的S形，造成坎坷肩，那乳房自然也会有坎坷，视觉上造成一侧的胸部下垂。
抱臂：许多女性常常将双手围绕于胸前，这种姿势会加重胸部承担。应该放松地将手自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改进胸形。
伏案 ：女性伏案时，如忽略了乳房的保健，许多人会呈现乳房闷胀”刺痛”、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的康健危害甚大，因此必需实时防范。
靠在桌前：最后一种错误的坐姿就是靠在桌前。MM上班对着电脑，许多工钱了看清楚屏幕就会不自觉地靠在桌前。这个姿势正好压迫到胸部，会把脂肪挤压到双方腋下；失去下半球的内容，乳房自然就下垂了。有这种坐姿的MM要杜绝下垂的要领很是简朴，只需要坐下的时候记得收腹直腰，分开桌面就可以了。
