原来下班时大概是身累或心累，等在公交上摇晃着睡了一路醒来却发明本身酿成了身心俱疲。都会“睡客”，你伤得起吗？
透过姿势看康健睡姿
在写字楼上班的小秦，上班的处地址市中心，家却在远离市中心的处所。上下班的时候，等车、换车加上坐车，一个单程至少一个半小时。回抵家已经很晚了，而第二天早早就要起床忙在世上班。所以，每天都感受睡眠不敷。但再困也不能在上班时候瞌睡，于是，小秦只能在上下班的路上眯瞪一会儿，这公交车就成了她的‘硬卧’。常常靠在椅背上睡觉，姿势不正，那是常有的事儿。当她的身体逐步方向一边时，失重感就会让她溘然清醒过来。但稍微调解一下，顿时又会进入梦境了。偶然，车上人少，她就爽性将身子侧卧在椅子上，下半身依旧保持坐立的姿势睡个痛快。问题就是睡完了，会以为腰酸”背痛”，有点不舒服，更触目惊心的是睡醒伸懒腰时，整个车厢的人都能听到她的骨头发出的‘咯吱’声了。
专家旁白：坐公交车只管不要睡觉
1.血流不畅 越睡越困
一些“交通睡客”都有这种体会：原来下班时大概只是身体较量累，可在地铁可能公交车上摇晃着睡了一路后醒来，却发明本身酿成了身心俱疲。为什么地铁、公交上睡觉非但不能解乏反而越睡越累呢?
专家暗示，人在睡眠时血黏度会增高，血流也会随之减缓，整个生理性能城市相应下降。平躺在床上睡觉根基能担保血流的流畅，而在地铁、公交上睡觉的人往往都是坐姿，甚至还蜷缩着身体。这样原本活动迟钝的血液就在身体一些部位堆积，导致某些部位的血流不畅，因此往往会使人有一种醒不来或睡了更困的感受。
