有很多原因会导致”口臭”，口腔大概就是罪魁。食物残渣经细菌解析后，附著在牙齿周围，会披发异味。睡觉时或吸烟后，口腔黏液排泄不敷、变干，老废 细胞容易会萃在舌头、牙龈和颊部，它们被细菌解析后，也会发生坏口吻。食用洋葱、大蒜等有强烈气味的食物，也容易造成口臭。不外，口臭也大概是肺部疾病、 ”糖尿”病或”肝衰竭”等疾病警讯。
下列步调有助改进或防范口臭：
1、吃完对象就刷牙：可在事情场合筹备牙刷，天天至少刷两次牙，每次2～3分钟。
2、刷舌苔：轻轻刷洗舌头，移除老废细胞、细菌和食物残渣。利用软毛牙刷或舌苔清洗器，只管将舌根部位洁净清洁，因为细菌容易聚积在舌根部位。
3、天天利用牙线：牙线利用恰当，有利于排除食物残渣和齿缝间的牙菌斑。
4、洁净假牙：假如配戴牙套、局部或全口假牙，天天至少要彻底清洗1次或依牙医师指示洁净牙具。
5、少吃气味强烈的食物：如洋葱、大蒜和辣椒等气味强烈食物，易逗留在口腔里久久不散。
6、增补足够水分：为了保持口腔可以或许排泄足够黏液，应饮用富裕的白水，而非咖啡、汽水或酒精。
7、嚼薄荷叶：吸吮糖果，刺激唾液排泄，能辅佐排除食物残渣和细菌。假如有恒久”口干”舌燥的问题，发起跟牙医师或大夫接头，开立人工唾液制剂或口腔用药，刺激唾液排泄量。
8、来片新鲜的洋芫荽(巴西里)：嚼食洋芫荽能暂持掩挡住坏口吻。
