短裙、短裙裤、短裤对上班、举动、上学、远足、郊游者都很是符合，是年青女性夏天必不行少的打扮，也是恣意展示身材的好时机，但不是任何人穿短裙、短裤都悦目。一般来说，大、小腿修长，膝与大、小腿毗连点不太外突，脂肪少、肌肉坚贞就是健美的腿形。腿形好的女性穿任何一款短装均悦目，原因是：穿短装时，大腿的二分之一和整个小腿就会完全袒露在外。腿短或过于”肥胖”者穿短装，反而会使缺点袒露无遗。
腿形修长是每个少女所追求的，其实要保持腿形健美也不是一件难事，只要僵持做一些简朴的举动就可以保持或改变腿形。
1、游泳——游泳是塑造腿形最好的举动项目之一，看过芭蕾舞演出的人对芭蕾舞演员的腿形城市印象深刻。游泳正是芭蕾舞演员保持腿形的一项举动。游泳时，回收蛙泳姿势，每周僵持游2～3次，每次的间隔最亏得1000米以上，速度不必太快。
2、多举动双腿。走路和爬楼梯对双腿健美大有长处，它能淘汰大腿脂肪，使肌肉坚贞。我们上班或上街时，假如楼层不高，路不远，最好步行，它能使我们在不知不觉中获得熬炼。
3、不要在办公室久坐不动。有时机可在原地做适量的举动。如站立时，重心从左腿移动到右腿，重复数次；坐在椅上做一些简朴的体操行动，如阁下摆动小腿，一连屈膝抬腿，直腿摆动巨细腿等，以增加大、小腿血液轮回。
4、僵持举办慢跑熬炼，每周举办1～2次，每次跑的间隔不少于2000米。
5、骑自行车是最好的一种塑造腿形的要领，在有大概的环境下，你最好把自行车作为重要的交通东西，这样既制止了交通拥挤，又可以熬炼身体，从而一举两得。
最后需要留意：无论用哪一种要领，都应留意举办熬炼时，一连时间应长一些，速度不能太快，则结果最好。时间短、速度快的举动，会使肌肉过于发家，反而适得其反。适量的举动会使女性拥有健美的双腿。
