英国的研究人员指出，女性”乳房”从35岁就开始衰老，乳房的组织和脂肪开始丧失，巨细和饱满度也因此而下降。所以防范女性乳房衰老，应越早越好。
乳房保健照顾护士：
一、选择称身的胸罩
在成年后，女性也应该要随时存眷本身乳房的变革，选择称身的胸罩。穿过紧的亵服高出18小时，会影响腋下淋投合的排毒坚守，对康健倒霉。
女性要穿对胸罩，在选择时就要在面料、尺寸以及设计等几方面有如下考究：
1、面料：应挑选以纯棉或丝等天然原料为建造面料的胸罩，化纤合成质料的胸罩固然外形够“挺”或够大度，但恒久利用会影响乳房康健。
2、尺寸：胸罩的尺寸必需跟佩带者的胸围相符，太大起不到承托乳房的浸染，太小则会令乳房受挤压，还会影响其发育。要选对尺寸，要害是弄清下胸围的尺寸以及上下胸围之差，这是确定胸罩尺码和罩杯型号的依据。
罩杯代码为上下胸围之差，差10cm阁下为A杯，差12.5cm阁下为B杯，差15cm阁下为C 杯。
3、设计：固然今朝市面上不少的胸罩都有钢托，号称这样会使外形更“挺拔”，但不见得适合每一小我私家。所以要审慎选购。
二、养成精采的站、坐姿
含胸对乳房的损害最大，因为它压迫了胸部组织的发展，侵占了它的保留空间，容易导致乳房下垂。
让胸部奄奄一息的3大错误坐姿，请各人制止：
1、靠在桌前
有的女性为了更清楚地看到电脑屏幕，喜欢往前靠在办公桌上，以为这样省力。但这个姿势正好压迫到胸部，会把脂肪挤压到双方腋下，导致失去下半球的内容，功效可想而知。
