不少女性在月经周期呈现”乳房””胀痛”的时候，就用热毛巾可能热水袋热敷乳房，凡是热敷后，胀痛的症状会获得缓解。殊不知，这个做法只适合在冬季做到夏季，这样热敷很容易引起上火 ，矫正确的做法，是在淋浴时，将毛巾搭在乳房上 ，用温热的水自上而下地冲淋，从而起到热敷的浸染。
夏季天气炎热，女性穿戴的衣服较量薄弱，殊不知，患有乳腺疾病的女性，在夏季更容易加重乳腺疾病的症状。乳腺穴位是在身体的背部，在夏季，假如穿衣不妥，可能在夜间着凉，就会加重病情，发起患有乳腺疾病的女性，在夏季不要穿露背的打扮，可能在夜间最好穿一件背心入睡。
对付乳腺疾病严重的患者，在夏季不妨通过就诊中医，服用汤药举办治疗。采访中，有患者说夏季排汗多，会影响吃药的药效。而专家指出，这是一个误区，夏季人们的新陈代谢快，服药后，可以通过代谢，让药效获得很好的发挥，假如能僵持“冬病夏治”的疗程治疗，结果会更好。
多吃海带、紫菜可缓解”乳腺增生”
在饮食方面，那就是多吃海带和紫菜。看似不起眼的海带和紫菜，其实对乳腺疾病患者大有长处，研究发明，多吃海带和紫菜可以有效缓解乳腺增生，由于海带和紫菜中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使”内排泄失调”获得调解，低落患乳腺增生的风险。
别的，发起在饮食中，”多食”用豆成品，因为豆成品中含有的植物异黄酮，可以或许抑制”肿瘤”发展，尤其是乳腺疾病。日常饭菜，也要制止吃辣酱、榨菜、香肠等高盐食物。应该多吃新鲜果蔬，新鲜蔬果中含有富厚的”维生”素、矿物质、膳食纤维，可辅佐机体抵制乳腺疾病等。零食可以吃坚果类，坚果类食物含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的结果。并且坚果可增加人体对维生素E的摄入，而摄入富厚的维生素E可以让乳房组织更富有弹性。
