研究显示，颈部、腋下、乳头、会阴和腹股沟，是女性身体上最懦弱的部位，也容易“积攒”脏对象。专家发起，女性应该相识并把握清洗这些部位的要领。
会阴
会阴部席卷了尿道口和肛门，若不注”意清”洁，不单会呈现恶臭，还大概在性糊口进程中将病原体带入阴道内，引起炎症。
清洗要领：清洗前，女性先要洗清洁手，然后用手从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门及周围。
清洗频率：
正常环境天天清洗一次即可。
月事光降，要勤换卫生巾，天天用温热水清冼2次外阴。不要洗冷水浴，不要坐浴。
有身，因有身而”白带增多”，出格容易”传染”病菌，天天温水清洗数次。每天改换内裤，洗净内裤在日光下晾晒。没有大夫的指示不要清洗阴道。
出产后，夏天产后3天，冬季产后一周今后沐浴，天天1次或比正常的略少一些。最好用温热水淋浴。千万不要坐浴。
不明原因的外阴阴”瘙痒”，天天用温水清洗外阴数次。还要赶紧去医院查找病因。
留意事项：外阴有本身的掩护机制，女性最好罕用浴液及种种洗液，以免粉碎机体固有的均衡情况。
腹股沟
这一部位的皮褶也较厚，尤其是”肥胖”者，脏对象容易会萃起来。
清洗要领：清洗时，女性可以用手指指腹从下向上、从左到右地轻轻搓揉，然后用温水冲洗。
疾病自检：清洗腹股沟时，假如瞥见皮肤变得粗拙并色深，这大概意味着产生”糖尿”病的大概。血流中过多的”胰岛素”可以或许导致皮肤细胞犯科则地加快繁殖，使一些组织和玄色素产生集结。这让皮肤看起来越发惨淡，摸起来感受变厚了。最容易产生这种现象的部位，就是腋窝、颈部或腹股沟。
