减脂后乳房会“缩水”这是100%正确的，严格说来大概的“缩水”量为25%。这是因为我们胸部的四分之一都被脂肪占据着，在减肥进程中，全身的脂肪城市被迟钝耗损掉，我们娇贵的胸部也不破例。但最先瘦下去的说法却是不行信的，因为耗损部位的顺序与几多是不以我们的意志为转移的，我们身体的其他部位也会跟着脂肪的耗损而缩小。那么我们有要领让它的脂肪不流失，SIZE稳定小吗？虽然了！只要你留意以下细节：
1、让健美胸肌成为乳房的护花使者
你知道是谁在冷静守护我们的乳房吗？是胸大肌，它位于乳房下面，与塑造乳房形状的纤维组织相连。想象一下，假如我们让胸肌更丰满坚贞，是不是就仿佛有个充分的地基？就像隆胸手术是插入一种介质，而胸肌操练则是让身体自身的肌肉长大成为“介质”。
虽然，胸肌的发家水平跟自身的体质是相关的，它不行能长到无限大。胸部的操练有许多，从简朴的俯卧撑，到利用气力设备的推、举、扩胸等操练，都是辅佐我们发家胸部肌肉的好要领。
2、对神速型减肥说NO
千万不要实验在短时间内急剧减轻体重，因为快速减脂会导致乳房急剧“缩水”，而且很难规复，得不偿失!想要让胸部保持康健，守住脂肪，就要只管担保让体重匀速下降。最佳的减脂速度是每周1～1.5公斤，不要再多了，不然不只乳房脂肪会迅速流失，你的康健也会受到危害！
3、胸部康健，一掌于椅背的间隔
坐姿是女性姿态的要害因素，正所谓“成也萧何，败也萧何”，胸部也不破例！大概一周中你只能抽出两个小时做健身举动，但坐姿却是天天以6～10小时来计较的！正确的坐姿可以让胸部正常伸展，加快胸部的血液及淋巴轮回，让胸肌完成“日常功课”，更有活力。
