1、少吃重口胃食物
饮食和浮肿密切相关，本日吃了什么，顿时会表示在来日诰日的身体上。所以要吃少盐、味道清淡的食物。
2、多吃排水食物
红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，固然不能顿时就收效，但只要僵持必然能看到结果。
3、勤泡澡
将全身浸泡在温水里，操作水温提高身休的新陈代谢、促进血液轮回，就能将多余的水分和废料从体内扫光光。
4、僵持举动
僵持举动的MM，气色、体态或是康健状态城市比一般人好许多，脸部也不易浮肿。期中有氧举动、伸展体操结果最好。
5、推拿消肿
出格推荐：消除眼周浮肿的要领 要领：用指腹从嘴角开始往斜上方一直按压到颧骨为止。再手握拳头，操作指枢纽沿着颧骨往耳旁按压，反”复”3次，可快速消除眼部浮肿。
