据卫生部的一项观测显示，70%的白领患有差异水平的“办公病”，个中和脖子相关的就有两项。可见，护颈保健很重要。
白领护颈保健很重要
“许多人以为扭一下是小事，但对脖子来说，可就是大事了。”专家先容，从人的后脑勺到锁骨之间，都是脖子的领地。脖子里有”颈椎”、淋投合、气管、食管、”动脉”和漫衍麋集的神经，并非许多人认为的“布局简朴”。“人体保留所需要的食物和”呼吸”的氛围都要通过脖子进入体内。大脑发出的指令，也要通过脖子转到达肢体。脖子就是头部和身体的纽带，一旦割断，生命将不复存在。”
脖子如此重要，却容易被人们忽视。“就像呼吸一样，平日里各人不会出格留意它的存在，出了问题才以为重要。”专家说。据卫生部的一项观测显示，70%的白领患有差异水平的“办公病”，个中和脖子相关的就有两项。”咽喉炎”名列五大“办公病”之首，另一个就是越来越多的”颈椎病”。某医院骨科专家对来自全国的近300份颈椎病例观测统计也发明，40岁以下的中青年人占颈椎病人群的48.1%。
白领护颈小能力
1.盐布袋子很管用。缝一个长条口袋，把大盐粒装进去，密封后放微波炉里加热几分钟。天天睡觉时枕在脖子下面，以感受温热为宜，可以缓解颈部不适。
2.多放鹞子多游泳。垂头或前倾太久，城市造成颈部”疼痛”。放鹞子、游泳都是不错的缓解脖子压力的要领。
3.站立时昂首挺胸。有些人站立时习惯”驼背”，往前伸脖子，这样会增加脖子的受力。昂首挺胸这个小行动可以减轻脖子的承担。
