1、雌激素排泄紊乱，坏习惯让你胖
让你披发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的祸首罪魁。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外有身等，城市让雌激素排泄紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位会萃，下半身越来越胖。
因此，定时就餐、不乱服减肥药和努力避孕，都是防备下半身发胖的要害，尤其是避孕药。大大都人觉得恒久服避孕药会变胖，其实这是误解。已往避孕药中雌激素含量高，恒久服用简直会导致体内脂肪会萃。但近几年改善后的新型口服避孕药中，雌激素含量已由已往的150微克降至30微克，甚至20微克。这种仅含超低雌激素的口服避孕药，完全不会让你变胖。
2、跷腿坐着，一边悠哉一边胖
而今，你大概正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无论在家照旧在办公室，假如你跷着腿坐一成天，会阻碍腿部血液和淋巴轮回，导致下半身浮肿。再欠好好做浮肿照顾护士，好比推拿，下肢静脉会徐徐突出，严重影响下身轮回，导致脂肪增厚，连肌肉城市僵硬。
因此，除了改掉跷腿这种不良坐姿，不要老坐着不动，还要努力做下身推拿。可以天天洗过温水澡后，用身体专用推拿精油推拿小腿或足底，无论扭捏或按压，都可以实时缓解下半身浮肿，防备脂肪会萃。
3、性感太“紧身”，胖得穿不上
紧身牛仔裤、束身亵服等紧身衣物，甚至迷你裙、无袖衫等性感穿戴，城市让下身发胖。因为太紧身的打扮会阻碍腿部正常举动，还会阻碍腰腿部位血液轮回;短裙则会使腿部受凉，同样影响血液轮回，导致脂肪会萃。因此想防备下身变胖，必然要做好腿部保暖，不穿太紧的裙子、裤子。
