一般女性气色欠好都可以僵持天天吃红枣，不是有句话说的好，一日三枣，朱颜不老。女性常吃红枣但是长处多多呢。
因为常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃反面、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌成果尤为突出，所以作为女性最好天天吃几颗枣哦。
1、面色红润—吃枣
大夫说：女性较量容易患上缺铁性贫血。平均约有20%的芳华期女性、50%的孕妇城市有贫血的景象。
枣中富含铁，对防治月经性贫血和产后失血有重要浸染，其结果凡是是药物所不能相比的。红枣中还含有大量的环磷酸腺苷，它能调理人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，老死细胞很快被消除，并能加强骨髓造血成果，加强血液中红细胞的含量。
2、肌肤润泽—吃枣
皮肤科专家认为，恒久在电脑前事情会导致诸多皮肤问题，个中最严重的就是干燥。
红枣的营养十分富厚，维生素c和维生素p含量最高，居各类水果之冠。在新鲜红枣中，维生素c的含量比柑橘高7~10倍，是苹果的75倍。
一般公认柠檬是含维生素p富厚的代表，但和鲜枣对比，却逊色十几倍。常吃枣能使皮肤的弹性加强，皮下组织饱满，使皮肤变得细嫩平滑。
3、不长皱—吃枣
朱颜不老只是传说，皱纹没法不长，但却能长得晚一点，再晚一点!
枣中所含的维生素c是活性很强的还原性抗氧化物质，能参加体内的生理氧气还原，防备玄色素在体内沉积，可有效地淘汰皱纹及色素沉积。
4、身姿挺拔—吃枣
时常腰酸背痛，基础谈不上什么优雅的身姿;指甲又软又易断，基础甭想做什么水晶、程序细节创造美男，但没康健也就没细节了!
枣中富含钙，对防治骨质疏松有重要浸染，能帮你耽误挺拔身体的保质期。枣类食品中，醉枣的营养损失较大，维生素c险些全部被粉碎，但枣颠末酒的浸泡后，矿物质含量增多。所以醉枣的钙含量是这几种枣成品中最好的，每100克约含75毫克。
5、瘦身减肥—吃枣
衣服最好穿xxs—瘦成皮包骨的姑娘也能在本身身上找到减肥的来由。减肥对付姑娘来说，有时候并非一件事，而是一种糊口立场!
