不吃早餐的危害很大，所以我们毫不能不吃早餐，可是总吃面包牛奶之类的食物又以为腻了。所以本日小编就为各人推荐21款营养康健的土司早餐吧。这几款土司早餐既为我们带来了很大的鲜味享受，又可以或许担保我们的康健，是不是很心动呢?赶忙一起详细的相识下吧。
1、鹰嘴豆泥+碎核桃仁+石榴
香糯的鹰嘴豆泥上撒上些碎核桃仁和石榴，为整块吐司增添了爽脆的口感和清甜的味道。
2、牛油果捣碎+毛豆+芽菜+柠檬汁
捣碎的牛油果，味道和奶酪相似，淋上柠檬汁后，味道浓烈中又有些微酸。
3、树莓+黑莓+罗勒+轻乳酪
还没吃就闻到罗勒发出的香味，一口咬下去，先感觉树莓和黑莓的酸甜，之后即是浓浓的芝士味!这真真是怕腻的芝士控的最爱啊!
4、烟熏三文鱼+黄瓜(切片或撕碎)+淡奶油奶酪+葱
鲜美爽口的三文鱼和黄瓜一起入口，一级棒。
5、哈密瓜碎条+碎核桃+龙舌兰+山羊乳干酪
龙舌兰酒喝得多，添加龙舌兰作原料的早餐还真没吃过!味道很带感哦!
6、山羊乳干酪+草莓切片+毛豆+香醋+海盐
早餐吃这个，妈妈再也不担忧我营养不良了。
7、炸豆泥+洋葱辣调味汁+香菜+煎蛋
豆泥、洋葱辣调味汁、香菜，口胃这么奇特，一大早吃这个，精力不爽利都不可啊!
8、菠萝切片+白软干酪+腰果碎
鲜菠萝和白软干酪，感受像吃蛋糕一样呢~
9、炒甘蓝+煎蛋卷+干酪碎煎蛋卷
绿绿的甘蓝上放金黄金黄的煎蛋卷，看似很普通的搭配，但真是好吃哭了。
