每小我私家都想拥有康健瑰丽的肌肤，这不只仅需要我们日常的照顾护士，我们在糊口中的饮食业长短常要害的，然而有些食物又是“天然的护肤品”，可以辅佐你延缓衰老，补水润肤。本日小编就为各人先容一下这些“天然的护肤品”。
酸奶——击退恼人小痘痘
僵持3个月，天天都适量的喝酸奶，然后你就能体验到属于你本身的光芒皮肤。
这是因为酸奶中含有的“双歧菌”有清肠的结果，而且“维生素B2”有洁肤的功能。维生素B2可以使皮肤、毛发、瞳孔都变得清洁大度又称“美容维生素”。
“肠佳丽就是肌肤佳丽”是最近风行的说法，肠清洁是因为在人自身的肠道内可以自动生成维生素B族的缘故。酸奶可以或许对肠和肌肤同时发生结果，彻底把我们从肌肤问题中补救出来!
黄瓜——美白排毒
黄瓜富含卵白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养身分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等身分，能洁净美白，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，倾轧毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白河蟹，保持河蟹弹性，抑制玄色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及分泌系统都很是有益。春夏季候容易急躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。
西红柿——滋阴去皱
西红柿不只有清热止咳、养阴凉血的功能，并且对肌肤也有很好的滋补浸染。
