许多的姑娘在每个月的那么几天城市痛的死去活来的，姑娘们痛经该怎么办呢?姑娘痛经吃什么好呢?哪些食物可以或许辅佐姑娘们赶走痛经，让姑娘们不再受疼痛困扰呢?还在等什么，赶忙去下文瞧瞧吧!
痛经吃什么
1、多吃榴莲能缓解痛经
许多MM往往望榴莲的高热量而却步，可是榴莲对女生却有不少长处，其性热，味甘，有活血散寒、滋脾补气、补肾壮阳之功能。榴莲常常被用作病后可能产后照顾护士食物，以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时，它还能改进腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的抱负补益佳品。
从中医的角度来看：姑娘痛经多由气血失调﹑气机不畅﹑血行受损所致。食疗当以调剂气血，温经散寒为基本，才气起到气血通畅，活血化瘀的结果。
2、多吃点香蕉可缓解痛经
香蕉中含有富厚的维生素B6，而维生素B6具有安宁神经的浸染，不只可以不变女性在经期的不安情绪，尚有助于改进睡眠、减轻腹痛。
3、菠萝也能有效缓解月经疼痛
月经前喝点新鲜菠萝汁或菠萝。由于菠萝里含有一种可使人体肌肉放松的菠萝卵白酶，可缓解月经疼痛。
