你知道女性气血不敷奈何保养吗?本日小编就为各人推荐一些补血食谱，来辅佐女性伴侣们调剂气血，养出好气色，你想要进修一下这些食谱吗?那就赶忙随着小编去下文学学吧!
气血不敷吃什么好
美葱甲鱼汤
主料：甲鱼500克、花生油100克,料酒20克,大葱5克,姜5克,盐3克
做法：市场买处理惩罚好的鳖，切成6大块，锅中放油烧至七成热，放入葱段，姜片和甲鱼块炒匀3-4分钟，呈灰白色时，放料酒，盐，清水约1250克，用大火煨半小时，熟烂即可。
提示：此汤补益阴血，滋阴凉血，合用于体虚瘦弱的人调补之用。调补体虚，滋阴补血，阴血凉血。>>>奈何补气血让姑娘面若桃花
食物相克：甲鱼：甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。
红糖桂圆蜜
主料：赤砂糖500克,蜂蜜100克,桂圆肉600克
做法：
1. 将水(200克)、红糖、蜂蜜一起煮沸;
2. 插手龙眼果肉继承煮约20分钟熄火;
3. 待冷却后装入清洁玻璃罐中，静置约2个月即可;
4. 食用时可将桂圆蜜连同果肉打坏，加热水饮用。
食物相克：赤砂糖：赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。
蜂蜜：蜂蜜的营养身分较量巨大，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类赶上葱中的含硫氨基酸等，会产生有害的生化回响，或发生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。
