编者按：姑娘气血不敷不只表情丢脸并且影响康健，所以说姑娘养生之道最重要的就是补气血，姑娘吃什么补气血?小编本日为您推荐的就是姑娘必然不能错过的补气血的汤，一起来瞧瞧吧!
五红汤
质料：红枣、红豆、红皮花生、红糖和枸杞。
做法：五红汤的建造简朴，食用利便，安详靠得住，并已经在临床上遍及应用。取15～30克的红枣、红小豆、枸杞、红皮花生，加水煮开后再插手适量红糖即可，一天喝一次。>>>把稳身体八变革 气血不敷早知道
五红汤的功能：
中医中认为，五红汤中的红枣具有健脾补血、利水的浸染，红皮花生还可入药，具有养血止血的浸染。枸杞则可以起到补肝肾的结果，红糖可益气补血、健脾暖胃，出格是产妇可以食用红糖来保养身子，所以说这道五红汤重点在于补血养血。
五红汤可以治疗普通的贫血性疾病，好比女性在经期间由于失血过多而导致的头晕目眩、面色惨白等症状，都可以通过食用五红汤来补血，举办治疗贫血。
红枣也叫大枣，在中医中大枣味甘、性平，可以补脾和胃、益气生津，可以补足气血，改进血虚的环境。现代医学也証实了，红枣中多糖身分可促进造血性能，在民间人们常用选用大枣来煮粥炖鸡，可以治疗久病体虚造成的贫血。>>>六经期食疗方 补气养血庇护女性康健
花生味甘、性平，可益气健脾。花生的红皮可以起到补血止血的浸染，并能抑制纤维卵白溶解，增加血小板含量及改进血小板品质，还能促进骨骼的造血性能，在煲制五红汤时发起利用深赤色外皮的花生。
红豆也叫赤小豆，性平，味甘、酸，具有利尿、健脾、消肿的浸染，在近几年中还发明白红豆中含有多种维生素和微量元素，出格是铁质和维生素B12，具有补血及促进血液回圈的浸染。
五红汤的补血养血功能您已经都相识了吧，此汤做法简朴，质料也都较量常见，所以有贫血状况的伴侣不妨试着喝一些。
