编者按：姑娘喝酒后吃什么好呢?喝酒后的饮食什么才是最康健的呢?康健的膳食搭配才气淘汰喝酒的伤身的一些行为!让你不只口福享到了，也能淘汰康健危害!
首先，做菜时宜放些糖和醋。都知道喝酒伤肝，糖就对肝脏有掩护浸染。而醋中富含有机酸，能增进食欲，辅佐消化，使食物中的营养身分更易被人体接收。何况，醋中维生素B1、B2、C以及 钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷等无机盐也很是富厚，这些营养素都对人体大有益处。并且，往菜里放糖的同时加点醋，能使五味和谐，滋味更鲜。所以做下酒席时， 应适当选用一两款糖醋菜，如糖醋鱼、糖醋里脊、糖醋藕片等。
其次，还要选些富含卵白质的菜，如家常豆腐、清炖鸡、烧排骨等。因为它们含有大量蛋氨酸和胆碱，对肝脏具有掩护浸染。另外，富含维生素和无机盐的蔬菜也不能少，如芽菜、菠菜、白菜等。
最后，值得留意的是，最好不要用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为熏腊食品含有亚硝酸盐，与酒精产生回响，不只伤肝，甚至还会诱发癌症。
