饿的时候，往往不会留意本身吃的是什么，想着只要填饱肚子就好。可是事实上，通过女性康健饮食的小常识，我们可以知道并不是所有食物都能在空腹时吃的，那么哪些食物不能在空腹的时候吃呢?下面小编就为各人先容下12种空腹时不宜吃的食物吧!
1、甘薯
甘薯含有单宁和胶质，含糖量高，空腹吃会刺激胃壁排泄大量胃酸，使人有“烧心”的感受。甘薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会发生大量二氧化碳气体，吃得过多，会呈现腹胀、打嗝等症状。
2、西红柿
西红柿固然是一种很是简朴的食物，可是空腹吃的时候却容易伤害我们的胃部。这是因为西红柿中的身分容易与胃酸发生回响，导致胃部形成块状的物质从而堵塞胃部出口，导致胃部呈现康健问题。而饭后，胃酸浓度已经大大的低落了，此时吃西红柿就可以或许低落这种环境呈现的概率。
3、酒
空腹饮酒容易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃溃疡等多种病变。人体会很容易呈现低血糖，进而头晕、出盗汗、心悸，严重者导致低血糖，昏倒甚至灭亡。
4、大蒜
大蒜含有辛辣的大蒜素，空腹吃蒜，会对胃黏膜、肠壁造成刺激，使肠壁血管充血、水肿和组织液排泄过多。严重者会引起胃痉挛、急性胃炎，影响胃肠消化成果。
5、香蕉
香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏成果的敏感元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而粉碎人体血液中的镁钙均衡，对心血管发生抑制浸染，倒霉于身体康健。并且空腹的时候，胃肠内险些没有可供消化的食物，这时假如吃香蕉，将会加速肠胃的举动，促进血液轮回，增加心脏负荷，容易导致心肌梗塞。
6、橘子
橘子中含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子会刺激胃黏膜，导致胃酸增加，容易引起胃胀、泛酸等不适症状。因此不能空腹吃橘子，最好饭后再吃。
7、柿子
柿子中含有大量的柿胶酚和一种叫红鞣质的可溶性收敛剂。未成熟的柿子以及成熟柿子的果皮中这两种身分含量最高。空腹的时候吃柿子，大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝聚成硬块，形成“柿石”。容易引起恶心、吐逆、胃溃疡，甚至胃穿孔等。柿子在饭后吃就不容易形成“柿石”，不外每次最多吃两个，不要吃太多。
8、冷饮
空腹时大量吃各类冷冻食品，会刺激胃肠产生挛缩，将导致各类酶促化学回响失调，诱发肠胃疾病，也会导致内脏器官成果受到损伤。
9、茶
空腹饮茶会稀释胃液，茶里的一些物质也容易被过量接收，好比咖啡碱和氟 ，低落消化成果，还会引起“茶醉”，表示为心慌、头晕、四肢无力、胃肠不适、腹中饥饿等。
