呈现这种症状的女性多是受到强大的外部压力或刺激。好比，方才换了一个高强度的事情、受到重大情感荆棘或是亲人归天。
据相识，此类女性往往非常抑郁，这种负面情绪假如没有获得很好的疏通，时间一长，就会严重影响女性的心理康健和糊口质量。另外，一些非器质性疾病也会如影而至，如慢性盆腔痛。这些疾病在一般体检中往往无法检测出来。
张春玲提醒宽大女性，假如呈现月经失调甚至闭经等环境，应实时就诊。这是早期卵巢成果衰竭的信号，该病如实时发明，通过药物和一些心理治疗可以获得很快扭转。
“‘血常不敷，气常有余’是女性的生理特点，因此女性容易缺血和睦机紊乱，也比男性更易发生情绪颠簸。”张春玲说，这就要求女性更要留意实时清理“心理垃圾”。
针对这种心理疾病的防范，专家给出了一些详细的发起：
1.睡前静坐10分钟，深呼吸，等心境和善后再入睡；
2.找到适合本身的情绪发泄渠道，如写日记、向挚友倾诉等；
3.做一些平缓的举动，如瑜珈、太极、八段锦等。
