孕育一个康健可爱的小宝宝是每个姑娘心底最深处的盼愿，可是现代的糊口让流产的危险越来越大，不康健的糊口饮食调剂习惯也会给我们带来困恼，引起流产最常见的就是孕期干体力活，不家孕妇饮食也有干系。为了让妈妈顺利将宝宝生下来，在女性饮食方面需要留意以下四种食物最亏得有身期间不要吃。
1、巧克力和山楂：
女孩子对零食老是不能自拔，尤其是像巧克力这样的小甜食。可是过多食用巧克力会使孕妇发生饱腹感，因而影响食欲，其功效是身体发胖，而必须的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸对象，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有欢快浸染，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的大概，故要少吃。
2、猪肝：
芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，个中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。
3、罐头食品：
罐头食品在建造进程中都插手必然量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽量这些添加剂对康健成人影响不大，但孕妇食入过多则对康健倒霉。别的，罐头食品营养代价并不高，经高温处理惩罚后，食物中的维生素和其他营养身分都已受到必然水平的粉碎。
4、菠菜：
人们一直认为菠菜含富厚的铁质，具有补血成果，所以被当做孕期防范贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的接收。孕妇体内钙、锌的含量淘汰，影响胎儿的发展发育。
