后个性乳头凹陷的详细原因有：
1、衣着过于紧束。出格是女性在胸部发育期亵服过紧，很容易导致乳头凹陷。
2、乳罩利用不妥。乳罩过小、过紧，利用过早，城市引起乳头凹陷。
3、乳头凹陷与遗传也有必然干系，临床调查母亲及其母亲一代人中、姥姥有乳头凹陷史者，下一代罹患乳头凹陷的大概比正凡人要高。
乳头凹陷主要是先个性的，但也可由外伤或手术、乳腺肿瘤以及乳腺炎后的纤维增生引起。
常用的要领有：
一、胸罩法：选戴巨细符合的胸罩，制止或纠正束胸的不良习惯，以免使乳头内陷进一步加重。同时在胸罩的中央开一个似乳头巨细的洞，戴上胸罩后使乳头挤向外面，并保持在突出的位置上。
二、负压法：可用针筒外套管套在乳头部门，亦可用小酒盅扣住乳头，外加布带压紧，或用拔火罐向外吸吮，还可用塑料罐捏扁后扣在乳头周围，松手也有吸力，同样起到拔罐的浸染。
三、手法牵拉：少女时期是乳房发育的重要时期，也是更正乳头内陷的重要时期。常常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”浸染。逐日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。假如拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。
四、吸引疗法：怀胎后，逐日应用吸奶器吸引乳头数次，操作其负压促使乳头膨出。
五、乳头改正器：乳头改正器可治疗乳头平坦或凹陷。
