月经不调，是女性常见疾病，可以说患有月经不调的女性伴侣每个月除了要担当大姨妈失血的检验，还要担当大姨妈带来的疾苦检验，对女性伤害颇大。专家称，要想防范月经不调，女性伴侣请过一个调和的性糊口。下面一起来看看，纪律的性糊口是如何防范女性月经不调的：
月经失调也称月经不调。妇科常见病 。表示为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因大概是器质性病变或是成果反常。很多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内排泄病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道传染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等均可引起月经失调。
纪律的性糊口可以防治女性月经不调
性医学专家温尼佛雷德·卡特勒博士发明，纪律的性糊口能调经，这是因为，性糊口能让女性从朋侪身上得到有益的信息素，从而影响自身的内排泄状况。而性糊口越纪律，她们体内的雄激素排泄程度就越恒定，相关的生理回响，如月经周期，也就越不变。
详细做法：
1、详细说来，每周做爱一次，就能把月经周期调理到29.5天，而且这是保持女性生育本领和内排泄康健的最佳周期。
2、假如性爱频率低于每周一次，则结果欠佳，甚至还不如完全不做爱;
3、而高频率做爱，只要适度，也有利于女性生理康健。
女性生理不顺，可以靠饮食来调剂：
1、月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，用饭前要推拿耳朵祛除疲惫，心田不要有不安和告急。
2、若月经老是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。
饮食，性爱双重调理，相信月经不调会逐步远离您，更要留意的是，月经不和谐心理因素也有干系，保持脸色舒畅，也是调剂的重要环节。
