月经发黑吃什么好？月经发黑的饮食要留意哪些问题？月经发黑固然不是一种病可是是其他疾病的表征。专家暗示：月经颜色发黑是女性月经失调、紊乱造成的。月经发黑要努力查证原因，并治疗，在治疗期间可以吃点保养的食品。那么月经发黑吃什么好呢？
月经发黑吃什么好？调剂月经发黑的食物：
1、气血两虚出导致的月经玄色：患者或有少腹疼痛，或头晕目眩，或神疲肢倦，面色惨白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补。
对付气虚者的饮食宜忌，应分身到五脏之虚的宜忌原则。 凡气虚之人，宜吃具有补气浸染的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养富厚、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉食品，忌吃油腻厚味、辛辣食物。血虚体质女性平时常吃补血养血的食物，如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、海参等。水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。
月经发黑吃什么好？
2、滞血瘀导致的月经玄色：患者月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。
气滞血瘀体质宜选用有行气、活血成果的饮食，譬喻：白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等
桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀浸染;黑木耳能排除血管壁上的淤积;适量的红葡萄酒能扩张血管，改进血液轮回;山楂或米醋，能低落血脂、血黏度。
气滞血瘀体质宜少吃盐和味精，制止血黏度增高，加重血瘀的水平。不宜吃番薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物;不宜吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食，防备血脂增高，阻塞血管，影响气血运行;不宜吃冷饮，制止影响气血运行。
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