不管是为了康健照旧瑰丽，总会有各类百般的来由来差遣着人们介入减肥举动，年青女性更是趋之若鹜，连月经来潮时也不松懈，因而惹出问题。专家指出，月经不顺会导致荷尔蒙失调，反而容易造成肥胖，可谓得不偿失，想要减肥者要留意。
大夫发明以年青女孩居多，一名女性病患透过特定饮食来掌控本身的体重，平时就以精神汤、芦荟、瓜果、生菜沙拉等食物充饥，月经来潮期间更力行“葡萄柚减肥法”。
功效这名病患发明月经量顿时淘汰很多，血色也变暗;第二个月环境雷同，甚至呈现腹痛不适，整小我私家活力尽失。在没有用这类要领减肥前，这些女孩多数没有痛经病史，这样的价钱，都是始料未及。
月经来潮时，除了要充实休息，还要注重营养，寒凉食物如冰品、冷饮、柚子、葡萄柚、水梨、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、绿豆、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、懂得菜、白萝卜等，都要制止。凡是在中药调剂与食物筛选相互搭配之后，这些病患的经行腹痛都得到改进。
除了特定饮食减肥法，高铭侦还看过猛烈断食法、减肥药瘦身法，此刻风行的则是汉方减肥。其效果都是月经失调，扰乱荷尔蒙排泄，有人甚至越减越肥。亚洲华尔街日报日前报导，“不要肌肉只要瘦”好像是东方女性的非凡心理，除了举动以外的瘦身法，都有人前仆后继的以身试之。
而事实上，少吃多动是今朝已知节制体重的不二秘诀，走捷径往往欲益反损。他说，经期间的养生法并不难，像是西方女性喜欢乘隙吃点巧克力，中国人传播长远的桂圆红枣汤、红豆汤、生姜煮红糖，都是不错的选择。
