假期你怎么布置?不少人有出游打算，上山下海的有，异域换脸色的有，过两人世界的有……为此，不少女同胞都有个特另外心愿：能让“大姨妈”不要在假期不符合的时候呈现，以便让可贵的异域旅游好脸色不被打搅……
经期非须要不要改
某大夫说，每次放假前都有不少人来咨询将经期提前或推后的要领，国庆假期也不破例。她称，女性月经正常环境下每月城市有周期性的子宫出血，由女性卵泡开窍、排卵和黄体构成，是子宫内膜从增生到排泄变革，最后内膜脱落的功效。
而这个进程是由神经内排泄系统通过引起的雌激素和孕激素最终实现的，所以改变任何一个引起激素变革的环节都可激发月经期的改变。
推迟月经要领
假如你因某种非凡原因，想要把月经推迟数天，回收服避孕药的要领是有效的。服用的要领是：
①对付月经纪律者，可在月经前3-5日开始口服探亲避孕药，每晚一片，持续服用，直到勾当竣事，停药后3-5天方来月经。
②对付正服短效避孕药者，可在服完22片后继承连服即可。
③在月经周期的后半期，最好是从下次月经来潮前一礼拜开始，天天持续服用口服避孕药，逐日两片，直到你预定推迟的来经日期的前三天为止。这样就可以到达推迟月经的目标。
推迟月经有漏洞
但有些妇女为了使月经少来屡次，而每次服药持续2-3个月或一次服药长达数月，这是不行取的。因为下丘脑，垂体和子宫内膜受药物遇度抑制后不容易规复。
不管在哪一时期举办过问，都是抑制或打断神经内排泄轴的正常状态，对身体有必然影响。固然偶尔滋扰一次问题不大，但不能常常做。
人体有自身调理系统，在停药后3~7天可以来月经，下一周期不消药滋扰，大都人也能调理回正常周期，但也有部门人滋扰一次，导致好几个月没调返来。除非有较量重要的事，不然只管别改变正常经期。
月经期妇女因内排泄激素的改变，引起全身的生理变革及不适，这些表示均会因旅游的劳顿、糊口情况甚至心态的改变而加剧，故必需十分留意掩护身体，考究卫生，适内地休息和自我调理，以免引起疾病。
滋扰经期有禁忌
并不是人人都可以用孕激素或避孕药来滋扰月经周期的。工钱滋扰月经周期有禁忌症。高血压、糖尿病、甲亢、肝脏欠好的人和处于哺乳期的女性都是禁忌人群，乳房或生殖道有恶性肿瘤者更不适宜，这些肿瘤有的是雌激素依赖症，工钱增补雌激素会使肿瘤增长得更快。有的女性月经周期不纪律，也不适合滋扰月经周期。有的人月经周期不纪律是继发的，即大概与肿瘤等原因有关，在未查明原因的环境下不宜吃避孕药或孕激素滋扰周期。正在服用避孕药举办疾病治疗的人(如多囊卵巢综合征病人)，为其他目标服用避孕药可影响疾病治疗结果，也是禁忌人群之一。
要提醒的是，某些年数的人也不要滋扰月经周期。40岁以上的女性也不能用避孕药或孕激素滋扰月经周期。40岁以上的女性卵巢成果开始下降，增补外源性的雌激素，会加快卵巢衰老。而另一头，月经初潮未高出2年的青少年也不行乱滋扰月经周期。因为她们的神经内排泄轴未完全成熟，月经周期原来就乱，工钱过问只会乱上加乱。
经期要保持脸色舒畅，精力愉快，留意休息，制止过于劳顿、介入重体力勾当和猛烈举动，以防出血增多及经期耽误。
月经期由于失血和体内神经体液的变革，机体抵挡力下降，要制止淋雨、渡水及着凉，冷刺激容易引起卵巢成果紊乱而导致月经不调。亦应忌冷饮及吃冷冻食品，勿吃辛辣刺激性食物，如辣椒、烈性酒等，最好用温、热饮食。
