教你如何计较安详期和危险期
旅游时期最利便的避孕要领虽然是算准安详期了。但记清楚日子也是令人很头疼的工作。我向姐妹们推荐一个挺不错的东东--安详期计较。你输入月经来潮的第一天日期。今后每个月安详期，危险期。日子禁绝的，本身调解一下。不仅旅游的时候，平时避孕也挺有用的。做姑娘，必需本身小心，也只有本身爱本身咯。
月经期妇女因内排泄激素的改变，引起全身的生理变革及不适，这些表示均会因旅游的劳顿、糊口情况甚至心态的改变而加剧，所以必需十分留意掩护身体，考究卫生，适内地休息和自我调理，以免引起疾病。
一、月经期历时4-5天。由于血液中孕激素和雌激素降到最低程度，同时由于子宫所发生的前列腺素配合导致螺旋动脉痉挛从而解体内膜的血液供给。这将引起内膜及其血管坏死脱落，如此造成的出血可将死掉的内膜突入子宫腔内。另一方面，前列腺素的增多还可导致子宫肌层的收缩，这有助于血液和内膜从子宫腔倾轧，但也可引起陪伴经期呈现的痛经。
二、增殖期就卵巢的变革而言又称卵泡期、历时约10天，即月经周期第5-14天阁下。此期是由于卵泡发展，排泄的雌激素愈来愈多，使血液中雌激素程度逐渐升高，从而对子宫内膜发生修复浸染。因此，内膜逐渐发展增厚，子宫腺体也随之发展。
三、排泄期就卵巢的变革而言又称黄体期，历时14天阁下，即月经周斯第15-28天。这期是由于上一期末，成熟的卵泡排卵后生成黄体，黄体所排泄的孕激素浸染于子宫内膜的功效。孕激素能使已增厚的子宫内膜中血管增生、充血，并使子宫腺体扩经弯曲而排泄粘液。这些内膜变革有利于受精卵着床受孕、。如果这次月经周期中未受孕黄体就会由于得不到有关激素的支持浸染而产生萎缩，从而遏制排泄孕激素和雌激素。当血液中这两种性激素降到极低程度时，肥厚的子宫内膜由于失激素的支持而产生坏死，出血和脱落，以后开始进月、经期。
如何调解月经周期
不管是习惯到海内抚玩胜景，照旧出国家假，可贵的假期，若是赶上了生理期，那多扫兴啊!若是当测验期间或是有重大的勾那时赶上的月经期，原来就已经够告急，还要忍受裤底下湿润闷热的棉垫，而且还得跟三不五时的经痛奋战，不利便的环境可想而知，所以当碰着像是成婚、观光、测验、非凡举动角逐时，女性城市思量让月经提前或是延后避开重要的时期。要让月经期避开重要其间虽然可以，但重点是要提早想到并做处理惩罚!许多人往往都是到了要出国或是重要的勾当前一、两周才想到会跟本身的月经撞期，这时想要提前已经来不及了，凡是都只能做延后的处理惩罚!
假如能让经期提前来，虽然最万无一失的要领!所以，一般属于月经周期法则的女生。首先你要计较一下，重要时期是否会与月经撞期;假如月经周期不甚法则又怕撞期者，就更应该提前去妇产科请教妇产科医师，做月经提前或延后的荷尔蒙疗法，以防月经来时措不及。
