月经不调一直都困扰着许多女性，但却一直都找不到搪塞它的步伐。其实药疗不如食疗，本日就给女性伴侣推荐五款月经不调的食疗要领，帮你改进月经不调现象。
1、黑木耳红枣茶：
黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。逐日1次，连服。
成果：补中益气，养血止血。
主治：气虚型月经出血过多。
2、浓茶红糖饮：
茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。逐日一次。
成果：清热、调经。
主治：月经先期量多。
3、山楂红糖饮：
生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，突入红糖，热饮。非怀胎者多服屡次，经血亦可自下。
成果：活血调经。
主治：妇女有经期错杂。
4、茴香酒：
小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，逐日2次，如不耐酒者，可以醋代之。
成果：疏肝理气。
主治：经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
5、山楂红花酒：
山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，逐日2次，视酒量巨细，不醉为度。
成果：活血化瘀。
主治：经来量少、紫黑有块、腹痛、血块倾轧后痛减。
留意：忌食生冷勿受寒凉。
