女性月经不调不只会影响模样，造成脸上长色斑、痘痘，还大概造成不孕。那么月经不调怎么调剂呢?本日就为女性伴侣推荐7款食谱，助你调顺月经，轻松渡过每个月那几天。
糊口和饮食不纪律、精力压力大、情绪欠好等多种原因，导致痛经、月经不调成为最常见的妇科疾病，很多女性为此苦恼不已。下面出格推荐几种中药食疗治痛经、月经不调的步伐，深受经期困扰的女性可以实验，结果不错。
1、当归红花瘦肉汤治疗月经不调
原料：猪瘦肉250克，当归12克，红花10克，红枣4枚。
用法：将猪瘦肉洗净，切片;把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中，加清水适量，文火煮2小时后端出，调味后即可食用。
功能：养血活血，调经止痛，合用于血虚淤滞的月经不调，其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色惨白、心悸眩晕、时有血块，或月经渐少甚至闭经等。
2、当归羊肉汤治月经不调
原料：羊肉250克，当归30克，生姜10克。
用法：将羊肉切块与当归、生姜放在锅内，加水适量，用文火炖烂熟，插手调料，去渣取汁服用。
功能：温中散寒，养血调经。
3、黄芪当归汤治痛经
原料：黄芪20克，当归20克，白芍15克，泽兰10克，粳米100克，红糖适量。
用法：将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟，去渣留汁，放入粳米煮粥。将熟插手适量红糖即成。
功能：补气血，健脾胃，止疼痛。
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