你有过经期拉肚子的现象吗？专家提醒，在月经期拉肚子可不是小事，不要忽视这个问题，因为来月经就拉肚子，是气血不敷的表示。那么经期拉肚子怎么办呢？
（经期拉肚子怎么回事）
经期拉肚子怎么回事
当经期光降，有限的气血被调集起来，肠胃就加倍地气血不敷了，于是就呈现了成果减弱，拉肚子也就不是意外中的工作了。气血总量必然的前提下，气血的利用就是一个此消彼长的进程，某个器官用的多了，其他的器官就会相应地节衣缩食，除非是在你气血富裕的前提下，可以确保每个器官都有足够的气血支撑起日常运作，甚至尚有足够的备用气血，可以应对突发性或大支出的事件，好比来月经。
女性经期腹泻的危害
1、腹泻会引起水电解只失和谐酸碱均衡紊乱；
2、引起营养不良；
3、机体抵挡力下降；
4、恒久呈现经期拉肚子，会造成女性营养流失，倒霉于孕育条件的形成，久之容易导致不孕。
经期拉肚子怎么办？六种日常要领办理经期拉肚子
1、不要熬夜
专家暗示，精采的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。因此，女性在月经期必然要留意早睡，担保睡眠质量。
2、回绝冷饮
众所周知，姑娘经期不宜受凉，要拒绝冷饮，节制寒性食物的摄入。专家暗示，冷饮会刺激肠胃，别的，月经期腹部易受凉，假如再喝冷饮，属于落井下石。所以夏天喜欢吃雪糕喝冷饮的美眉必然要留意节制好本身了。
