推迟怎么办呢?在此，妇产专家来为各人先容：
女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天阁下仍属正常范畴，周期是非因人而异。可是假如超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。女性们好像认为月经推迟是很正常的工作。但其实，月经推迟必然的期限，推迟7天以内算是正常范畴，可是高出了7天就应该去医院查抄治疗。那么，月经推迟怎么办呢?
1.保持精采的精力状态，保持脸色愉快，制止不良情绪。多多相识月经的常识。对付一些月经期间呈现的症状如：腹痛、腰酸、嗜睡等不消过分担忧，这是正常的。
2.内裤要柔软、棉质，通风透气机能精采，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
3.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水。多吃有营养的食物，譬喻：鸡蛋、瘦肉、豆成品等。可是忌大补。
4.月经期要留意小我私家卫生，做到果断不性交。留意外生殖器的卫生洁净。
5.月经期留意保暖，不能受冻，天凉记得添衣。也不能吃酷寒的食物。经血量多者忌食红糖。
163康健网提醒：假如月经推迟7天外，就应应当即到医院查抄病因，因为月经推迟尚有大概是疾病导致的。
