医学认为，女性绝经是衰老的信号之一，绝经后人体多种生理成果衰退。固然世界卫生组织发布女性平均绝经年数应为51岁，但克日的数据显示，中国女性绝经期平均低落到49.4岁，许多人甚至到 44岁就已经绝经了。
对付盼愿永葆芳华的女性来说，“绝经”无异于当头一棒，于是许多人回收各种步伐，期望能延迟绝经、推迟衰老，但毕竟哪些步伐管用，哪些只是谬论？
网上传播“推迟绝经期，就是推迟衰老”，于是，有的女性决心用各类要领工钱推迟绝经时间，但专家指出，这样做的效果大概是内排泄失调，激发其他疾病。
据相识，女性一生中只有450-550个卵泡可发育成熟。由芳华期开始，每个月有一个或两个的卵泡成熟，然后倾轧卵子。一些女性认为推迟经期，淘汰排卵就可以延缓绝经，于是恒久服用激素类药物。
专家暗示，服用雌激素固然可起到推迟月经来潮等浸染，但会引起人体内排泄成果失调。别的，有的女性服用雌激素还会引起恶心、吐逆等副浸染。由此可见，通过恒久服用雌激素药物，来推迟更年期的要领利少弊多，照旧不消此要领为好。
虽说女性过早绝经欠好，但过晚绝经也欠好。过早绝经大概导致妇科的疾病，而过晚绝经的人卵巢、子宫的癌症产生率比正凡人要高许多倍。
伉俪调和才气老得慢
女性想要抵挡衰老，不能缺少的是调和的伉俪干系和精采的身心康健状态。
研究表白，妇女绝经年数受各类生理和心理因素影响，而伉俪情感融洽很重要。有适度性糊口的妇女，绝经比伉俪干系欠好、纵欲或缺少性糊口的妇女晚。
另外，还要保持乐观开朗的心理状态、同事间的干系融洽以及与家庭成员和气相处。平时要留意饮食营养，可以选择富含B族维生素的食物，少吃盐，制止吃刺激性食品。
耽误哺乳有助激素均衡
正常生育、哺乳能努力调理雌激素，也能延迟绝经，于是，一些妈妈将母乳喂养的时间耽误。不外这样可以延迟绝经吗？
专家暗示，女性初潮后每个生理周期城市有一个卵泡有纪律地发育为成熟卵细胞并倾轧卵巢，但处于怀胎期的女性是不排卵的，胚胎一直排泄性激素。有身和生育城市推迟绝经期的到来。哺乳期排卵也受到抑制，所以哺乳期越长，排卵就越少，卵巢成果越好，绝经则越晚。
同时，婴儿吸吮母亲乳头这个行动自己，就起到了调理垂体卵巢激素的浸染，并刺激了女性的性腺轴，促使激素更均衡地排泄。因此，妈妈们产后应僵持母乳喂养，哺乳时间只管耽误，这样既有利于宝宝的康健，也有利于自身保持年青、不衰老。
