这15种零食具有神奇养生功能
6、花生：能防皮肤病
花生中富含的维生素B2，正是我国住民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不只能增补日常膳食中维生素B2之不敷，并且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。
7、乳饮料：有营养
乳饮料，含有三分之一的牛奶，有时还强化维生素和微量元素，是富有营养的饮料之一。
这15种零食具有神奇养生功能
8、核桃：可秀甲
核桃中含有富厚的发展素，能使指甲健壮不易开裂同时核桃中富含植物卵白，能促进指甲的发展。常吃核桃，有助于指甲的秀韧。
9、大枣：防范坏血病
枣中维生素C含量十分富厚，被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C，人就会感想疲惫疲倦，甚至发生坏血病。
10、葡萄干：补血
葡萄干，有益气、补血、悦颜之益，但要留意卫生。
