这15种零食具有神奇养生功能
1、南瓜子和开心果：健脑
南瓜子和开心果富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能担保大脑血流量，令人精力奋起、容光抖擞。
2、巧克力：怡情
巧克力，有使人脸色愉悦及美容浸染，能发生如谈情说爱时一样的体内回响物质。
这15种零食具有神奇养生功能
3、柑橘：富含维生素C
柑橘、橙子、苹果等水果，富含维生素C，能减慢或阻断玄色素的合成，增白皮肤，属碱性食品，能使血液保持中性或弱碱性，从而有健身、美容浸染。
4、奶糖：润肤
奶糖，含糖、钙，适当进食能增补大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。
5、牛肉干：富含卵白质
牛肉干、烤鱼片富含卵白质、铁、锌等，适食令人肌肤红润。
