中秋吃月饼，7个禁忌你必需知道
1、月饼不宜粥相配
有很多人在食用月饼时，都愿与粥同食吃，会甜的不甜，咸的不咸，口胃奇特。其实否则，月饼与粥同食会迅速升高血糖的高升糖指数的食品，不只对糖尿病人不适，对人的大脑细胞倒霉，还会低落脂肪代谢。
2、月饼宜少不宜多
月饼含油脂、蔗糖较多，纵然低脂、低糖仍存面粉诸身分，过量食用会发生光滑感，易致胃满、腹胀，引起消化不良，食欲减退，血糖升高，热量高。
暮年人、儿童更不宜多吃，不然会引起腹痛、腹泻或吐逆，消化不良。
中秋吃月饼，7个禁忌你必需知道
3、体热者不宜多吃月饼
体内偏热的人也不行多吃月饼，不然不易消化，还大概让内火上升，呈现长痘痘、便秘、牙龈浮肿等症状。
4、女性伴侣吃月饼禁忌多
女性伴侣吃月饼也该当留意自身环境，尤其是怀胎、产后因为孕育胎儿或哺乳非凡生理环境，在饮食上存在禁忌。
首先，怀胎期应制止食辛温燥火的食物，以免伤阴耗液和影响胎孕，怀胎恶阻还应制止食用有腥臭和油腻、不易消化的食物。
对付产妇而言，饮食应饥饱匀称，进食营养富厚，易于消化的食物，因此食用月饼更要留意。
另外，在生理期前要少吃月饼，尤其是冰淇淋月饼。
