四种养肾水果 让姑娘永葆芳华
三、黑加仑
黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加仑的营养代价极高，据科学家统计，每100克黑加仑傍边含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质，具有低落血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等浸染，实在不失为一种老小皆宜的果中圣品。
别的，黑加仑尚有很高的药用代价，所含有的生物类黄酮能改进血管的通透性、延缓衰老和防癌。
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四、黑枣
说起枣子，各人大概一下子就想起红枣，红枣性味甘平，有补气益血之功能，是补气养血的圣品，尤其适合女性。可是黑枣各人有没有吃过呢？据研究发明，红枣注重补血，可是黑枣注重补肾，中医有记实，黑枣味甘涩，性寒，含有卵白质、脂肪、糖类和多种维生素，个中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功能。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。
