当心！过年这五种零食不要买着吃
4、薯片
岂论何等高级，何等昂贵的薯片，都是颠末油炸加工，粉碎了马铃薯华夏有的营养素;薯片必需用许多添加剂以保持其酥脆，许多食用了氢化植物油(含有反式脂肪酸，危害心脏康健);油炸薯片、薯条含有较多的致癌物质丙烯酰胺。
由于薯片添加的膨松剂、增味剂大大掩盖了油和盐的味道，因此纵然在不知不觉中吃下一整包薯片也不会以为油腻，但摄入油分过多容易导致肥胖症等。
当心！过年这五种零食不要买着吃
5、油炸酥类零食
假如是一块糖果，也许许多人都认为它欠好。但假如糖纸内里包裹的是一小块又香又脆的油炸酥呢?我的回响是直接把它丢进垃圾箱。这种油炸酥类零食毫无营养可言，还提供反式脂肪酸、大量的能量、香料、色素、其他各色添加剂――还不如吃一块糖果呢!
上面的五种零食，是我们许多人进入超市的时候最喜欢买的零食，可是为了我们的康健着想，最好照旧少吃这些零食更有利于我的身体康健。
