快餐盖浇饭四大危害伤身体

2015-04-03 01:09 来源：健之家责编：李亚明乐活女人查看：次

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常吃快餐盖浇饭伤身体

　　油盐较多

　　黑乎乎的酱油，同时泛着亮亮的油花，满目皆是。当然这种盖浇饭吃得香，开胃下饭，但同时也大概造成盐和脂肪摄入量超标，尤其不适合肥胖和高血压人群食用，对付康健人来说，也应淘汰吃此类盖浇饭的次数。

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　　菜量少，品种单一

　　大都盖浇饭中菜的量很小，往往是一大盘米饭上面包围着薄薄的一小层菜，远远达不到每顿半斤蔬菜的要求。同时盖浇饭中蔬菜的种类较量单一，恒久吃某一种盖浇饭大概会造成其他营养素摄入不敷。

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快餐盖浇饭 四大危害伤身体