红豆薏米粥五大妙用
1、若平日思虑伤神、劳心太过而举动量少的人，往往脸上没有血色，精力也不足充沛，甚至心悸、贪睡，感受头重如裹，心中空虚。这是体内有湿加上心气不敷的表示，可以在薏米红豆粥中加一些桂圆同煮。桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋心阳，温补心气，使人精力丰满、中气十足。它出格适合强脑力劳动者，也很适合中暮年人。
红豆薏米粥五大妙用
2、年青人容易呈现急躁、失眠，可能脸上起红疹、痘痘，这都是心火过旺、湿热内扰所致，可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮，可能两种都加。百合能润肺、养颜，又能清心火、定心神。莲子最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾，可是莲子稍有滞涩浸染，身体较量瘦弱的人可以用，但那种体内淤滞较多的胖子恐怕就不宜用了。用莲子的时候，要去掉内里的心。虽然，假如以为粥没有什么味道，还可以加点冰糖。在种种糖中，只有冰糖是凉性的，能清心火。
