4、晚食高钙食品激发结石
晚长进餐也不适合食用钙质过高的食物，如虾皮、软骨鱼类等。由于晚间五脏都相继进入休息状态，高钙食品中的钙质解析后容易会萃在肾脏和尿道中，激发结石。
5、怒气旺晚上不宜喝牛奶
晚上喝了牛奶后会使得怒气旺盛，倒霉于人体夜间排毒，并且会使人以为口干舌燥想要半夜起来喝水，倒霉于睡眠。并且牛奶自己也是一种过敏源，晚上喝牛奶也很容易导致消化不良等问题。麸网
6、晚餐后的甜品是禁忌
许多人都喜欢在晚餐后进食甜品，感受这样一餐才完整，但过于甜腻的对象很容易给肠胃消化造成承担。另一方面，甜品中的糖分很难在休息的状态下解析，进而会转换成脂肪，容易造成肥胖。长此以往也有激发心血管疾病的大概。
