五种饮食有效调理肠胃
4、党参鳙鱼汤
原料：1500克新鲜鳙鱼，30克党参，适量的料酒、食盐、大葱、生姜、草果、陈皮、桂皮、植物油、鸡汤。
做法：首先筹备一个纱布袋，将党参、草果、陈皮、桂皮、姜用清水洗净，然后再装进纱布袋中。接着处理惩罚清洁鳙鱼，去除内脏洗净，往锅里加适量的油，将鱼稍微煎一下。再往煲里加适量的鸡汤，然后把药包、葱、料酒、食盐和鱼都放进去煮即可。
天天食用1到3次，每一次150到200毫升，可佐餐食用。
功能：这款党参鳙鱼汤可以起到扶脾养胃、补中益气的浸染功能，有助调剂肠胃。
五种饮食有效调理肠胃
5、胡椒炖猪肚
原料：1个猪肚、100克胡椒
做法：首先将猪肚洗净，然后把胡椒放进猪肚傍边，接着拿线将猪肚缝起来，然后再将猪肚放进砂锅中，加适量的水煮熟即可。煮好之后，将猪肚去除，然后把缝起的线剪开，将内里的胡椒倒出来，将猪肚切成条可能是块状，食用猪肚，喝汤。
功能：保养肠胃，肠胃状况不佳的人可食用。
