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7.转移留意力。努力参加各类有益的勾当,妒忌的毒素就不会孳生、伸张。
8.学会自我宣泄。最好能找知心伴侣、亲人痛痛快快地说个够,他们能辅佐你阻止妒忌朝着更深的水平成长。别的,可借助各类业余喜好来宣泄和疏导,如唱歌、跳舞、练书法、下棋等。
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