2.听音乐听音乐也是很好的精力疗法，精力低沉时应该听一些鼓动的音乐、精力告急时应该听一些柔和的音乐。
3.约会阳光“与阳光约会也会让人脸色愉快，虽然这需要采纳一些皮肤的防护法子。”刘翠萍笑着说，“有时机的话，可以到氛围清新的处所做做深呼吸，既减压又有利于身体康健。”
4.多休息“学会休息的姑娘才会变得瑰丽。”刘翠萍汇报记者，“女性天天至少要睡7个小时，入睡的时间不要高出晚上11时，因为晚上10时至越日破晓2时是皮肤修复的黄金时间。”
5.要微笑影戏明星之所以笑起来很感人，多数是对着镜子练出来的。你不妨也对着镜子找到本身最迷人的微笑，愉悦本身的脸色。
6.常谈天通过谈天、诉说，可以缓解人们心田的告急与压力，从而使面部肌肉得以自然败坏，促进血液轮回，加快细胞发展，引发细胞活力，防备皱纹呈现。谈天也能发生意想不到的美容功能。
乐观情绪成绩瑰丽“笑一笑，十幼年”，心理美容的根基法门其实是众人皆知的。我们也常常会发明愉快乐观的人就显得大度。
张密斯对此深有感伤，她汇报记者：“我一结业就从事美容业，常常给别人上课，我就给本身心理体现--我不能皮肤欠好，我不能身材欠好，体现确实起到了精采的结果。”
