更年期妇女罹患抑郁症临床上较为常见。其主要表示为情绪低沉、疲乏无力，对糊口多丧失信心，自我评价过低，以为过活如年，有的则发生拒食及自杀行为。抑郁症对更年期女性的心身康健影响庞大，直接影响到晚年的糊口质量及寿命的是非，早已引起医学界的高度重视。
更年期抑郁症发病原因较为巨大，除与自身的生理性能改变有关外，与社会、家庭、心理等方面干系也十分密切。从临床发病机理来看，防范更年期抑郁症应从以下几个方面着手：
(1)提前认识本病，做好意理筹备。正确认识本病的发病原因及其转归，相识其临床表示，在心理上早就做好筹备，对防范本病的产生打下精采基本，既使今后呈现早期临床症状，也不会因此而告急不安。反之则否则。
(2)处理惩罚好家庭、社会干系。更年期妇女情绪易于感动，容易与家人产生抵牾。这就要求各人彼此谅解，遇事要镇静，不要为一点小事，一句不顺耳的话而大动怒气。家庭和气是全家人的幸福，也是防范本病的重要因素。更年期妇女不单要适应家庭，更要适应社会，对当今社会上的一些现象要有一个正确认识，不领略的要多与他人交换观点，不要闷在心里，自寻烦恼，要以乐观立场看待糊口、看待社会，这对防范抑郁症十分有利。
(3)缔造富厚多彩的糊口。更年期妇女大多邻近退休，有的已经退休或下岗在家，思想压力较大，心里总存在一种失落感。这时要把糊口布置得有节拍，适当增加业余喜好。如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等等，不只可以增加糊口的情趣，还能保持精采的大脑成果，增进身心康健，对防范本症大有裨益。
(4)公道布置体育熬炼。体育勾当可以通过促进新陈代谢，加强各器官的生理性能，以提高身体素质，同时也能提高心理素质，提高对突发事件的适应本领。宜选择举动量小、举动节拍慢的举动，如打太极拳、练剑、慢跑、散步等，让患者在举动中得到欢悦，忘掉烦恼和不幸，对防范本病大有益处。
(5)正视"负性糊口事件"。正确看待突发事件如丧偶、亲人离去、抱病等，对更年期妇女来说甚为重要，遇事要留意保持镇静，以自身康健为重，切不行忧心如焚、不思效果，从而诱发或加重本症。
更年期妇女产生抑郁症，既有自身因素，也有家庭、社会因素，这就要求家人多体贴照顾她们，社会重视她们。值得一提的是，更年期抑郁症一旦加重，应实时看大夫，不行掉以轻心。
