举动五：推前举动
找一张高度符合的凳子可能椅子坐好今后，举起双臂向前伸好，手肘弯曲，两手相握而且用力向前推，最重要的是要保持不松开，要从1数到10今后再放手，可持续反复几遍即可。这个丰胸举动可以很好地熬炼你的胸部肌肉。
举动六：挺胸举动
挺胸举动很明明是针对乳房下垂的。女性乳房跟着时间的流逝会呈现下垂的环境，这时候就需要多做挺胸举动来阻止乳房下垂，保持乳房的坚挺了。常见的挺胸举动主要有打羽毛球，打排球等。
举动七：集胸举动
集胸举动是会合胸部肌肉举动的简称，集胸举动主要是针对乳房副乳的呈现而做的丰胸举动。副乳也是影响乳房雅观的一大障碍，许多女性都对副乳很是烦恼。常见集胸举动主要有哑铃操，瑜伽操等举动。
