晋升女性魅力春季丰胸最好的举动要领(4)

2015-03-31 18:47 来源：健之家责编：张鹏宇丰胸秘籍查看：次

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　　呼吸式：

　　1.逐步吸吐气，双手与肩同高向前伸直;

　　2.双手迟钝向侧边分隔。

　　扩展式：

　　1.双腿交错坐在椅子上，肩膀最大限度的向后展，使肩胛骨向背部中间靠拢，展胸，吐气后再吸气;

　　2.阁下手臂以肩为轴做绕圈举动。

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