饱满的胸部少不了脂肪的支撑，所以想要升CUP必需要摄入脂肪才行，可是许多女生都怕因此长肉变肥，莫非姑娘就不能又瘦又饱满吗？虽然行的了，只是前提是选对要领哦。
首先要防范的是，到一小我私家年数变大的时候胸部会呈现一些萎缩，可能其他问题。所以说我们在芳华发育期的时候千万要增补一些含有维生素E以及有利激素排泄的食物，好比：加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。这种丰胸要领可以防范胸部萎缩。
其次就要增补一些维生素B，维生素B有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内排泄激素在乳房发育和维持进程中起着重要的浸染，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不绝分枝，形成乳腺小管。这种丰胸要领可以本身胸部二次发育。
六个丰胸食谱帮你升CUP
经期丰胸已经是一个众所周知的要领了，而对付此时丰胸的女性来说，丰胸食品的选择尤为要害，想要知道边吃罩杯边UP的法门吗？下面就为MM们带来最有效的经期丰胸食谱做法，担保让你吃出诱人的D罩杯！
猪蹄汤
质料：通草一钱、炙甘草二钱、猪蹄一付、新鲜香菇三朵、姜三片、盐二小匙。
做法：
1. 猪蹄洗净切半，香菇去蒂、切半备用。
2. 沸水中加姜片，快速烫过猪蹄，捞起备用。
3. 通草以清水快速冲洗乾净、沥乾，装入棉袋中。
4. 将以上所有质料及炙甘草一起放进炖锅，对五、六碗水炖煮，以大火烧滚后，转小火慢炖一小时，待蹄肉熟透，加盐调味，熄火。
5. 将通草捞起扬弃，饮汤吃猪脚。
