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只涨胸不长肉 6款食谱让胸围节节高升(3)

 网站公告:

  豆鼓蚵

  质料:蚵3两,豆鼓1汤匙,葱,姜,蒜,九层塔。

  做法:

  1.起油锅放入葱,姜,蒜爆香。

  2.放入蚵同炒。

  3.起锅前插手九层塔炒拌,关火。

  浸染成份:蚵浸染道理:蚵具高矿物质,卵白。

  玫瑰香附顺肝汤

  质料:香附1钱,乾燥玫瑰花7朵,猪肝6两,姜3片,葱2根。

  调味料:酒1小匙,太白粉1小匙,盐适量,橄榄油1小匙。

  做法:

  1.将香附洗净,与玫瑰花加3碗水,煮5分钟出味后,熄火,去渣留汤。

  2.猪肝洗净,切成薄片,加太白粉拌匀,葱洗净切段。

  3.再将做法1之汤汁煮滚,滴数滴橄榄油,入猪 肝,葱,姜,快火煮半晌,插手盐,酒调味即可。

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