能丰胸的食物：
1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含富厚卵白质的食物，均可健胸。
2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防备胸部变形。
4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
推拿要领：
要领一
1.先在乳房上涂上推拿霜;
2.顺着乳腺组织，用手由下往上，由外往内将乳房往上晋升;
3.再将推拿延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上晋升，推拿5分钟阁下。
能丰胸的食物：
1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含富厚卵白质的食物，均可健胸。
2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防备胸部变形。
4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
推拿要领：
要领一
1.先在乳房上涂上推拿霜;
2.顺着乳腺组织，用手由下往上，由外往内将乳房往上晋升;
3.再将推拿延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上晋升，推拿5分钟阁下。
