要领二
1.洗浴时操作花洒，将温水或冷水瓜代着由下往上冲洗、刺激胸部;
2.洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，推拿胸部;
3.在乳房周围，以画小圆方法做螺旋推拿。每个行动反复10次。
有效的奇葩丰胸法
呼吸丰胸
盘腿安坐、两脚底并拢;两膝只管向下、上半身只管向上扩展、两臂只管向上伸直;用鼻吸气，节制双肩不上抬，充实扩展胸廓，一同上半身前倾、腹部只管下压;上半身倾至最大极限，屏住呼吸;比及憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。
呼吸5次稍做调解后，反复此行为5～10次。呼吸进程中可以舒展上腹部，但小腹必然要收紧。呼吸节拍适中，不宜过快或过慢。有尝试证明，举办此呼吸操练3月后，操练者乳房匀称增大，一同腰部变瘦。
吹气球丰胸
先筹备一个大气球，逐日3次，每次吹气球前先做深呼吸，再极力呼气，吹5-10遍，今后逐渐加大吹气量。吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，耗损能量和脂肪，起到瘦身浸染。同时，深呼吸也是一种扩胸举动，能熬炼胸肌，让胸部坚挺。
